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早くも断念。。。

寝不足には勝てなくて

今週一週間はアリーと一緒に寝るにはどのようなスタイルが良いか模索した一週間でした。

ブログでもその都度ご報告してきた通り、一日目(ゲージの中)、二日目(ゲージの中)、三日目(ゲージの外、寝室内自由)とチャレンジしましたが、三日間とも夜中に落ち着かない様子で、アリーもこちらも何度も目を覚ますという事態に。。

結果、お互いに連日寝不足という。

どちらも望んでいないこととなってしまいました(^^;

ということで、試行錯誤四日目となる昨夜は今まで通りアリーはリビングの一角にある自分のお部屋(ゲージ)で別々に寝ました。

そこだとやっぱり朝まで静かに寝ているようで。

ひとりだとかわいそうかなというこちらの思いは人間のエゴだったようです。

(たぶん)笑

寝不足が影響して日中のパフォーマンスが落ちては元も子もないので、当面はこのスタイルですかね。

寝るのが別々な分、起きてる間はその何倍もたくさんスキンシップをとりたいと思います。

夜も遅くなりそろそろ眠たくなってきているアリーなのでした。

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消えたブログ

いったいどこへ!?

書いたんです。

そして更新したんです。

絶対に。

昨日のブログのことです。

昨日は水曜日で仕事が休みだったので、いつものように夕方までにはブログを書き終え、夜21時にUPするよう予約を完了させたはずなのです。

それなのに。。

ブログがUPされていないことを朝職場に到着してから気付きました。。。

ガーン(゚Д゚;)

先日の体調不良で初めてブログUPできなかったことの後悔がまだ心の奥に残っているのに(>_<)

なぜだろう??

しかも、下書きにも残っておらず書いた形跡が一切見当たらない。

原因不明です。

予約日時を間違った??

それともなにか操作ミス??

結局わからずこのブログを書き始めています。

お互い寝不足

ということで、幻となった昨日のブログと今日のブログでお伝えしたいことは、アリーと一緒に寝てみたその後はどうかということで。

結論から申しますと。

寝不足です。

はい。

お互いに(^^;

どうしてもアリーが落ち着かないようです。

夜中に何度か『ク~ンク~ン』と甘えた声を出して起きちゃいます。

ゲージの中から出たいと。

ひとりで寝ることに慣れたアリーは我々の姿が見えると逆に甘えたくなるようです。

ということで、昨夜はゲージには入れずに寝室で自由にさせてみました。

結果は、、、

ゲージにいるよりは寝れたかな(^^;

でも、何時だろう。

1時くらい?

動き回りましたね。。

あっち行ったりこっち行ったり💦

ということで、やっぱり何度か目が覚めました。

う~ん。

どうしよう。

正解がわかりません(^^;

今まで通りひとりで寝させた方がお互いのために良いのでしょうか。

アリーもゆっくり寝れてないようで、朝になると眠い様子でネーネにべったり。

夕方はゲームをしているニーニにべったり。

これはこれで可愛いけど、アリーの為に何が一番良いのか試行錯誤の日々はまだまだ続きそうです。笑

初雪

アリー地方では、先日近くの山に初冠雪がありましたが、今朝平地でも初雪が降りました⛄

平年より6日遅く、昨年より11日早いそうです。

最高気温も二桁いかず。

ちょうど朝のお散歩の時が雪のピークでアリーと一緒にシャキッと目が覚めました。

積もることはまだないでしょうけど、昨日タイヤ交換を済ませといてよかった。

また一歩冬に近づきましたね。

今日はちゃんとUPされるかな。

最後までお付き合いいただきありがとうございましたm(__)m

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人間のエゴ

結局寝不足(^^;

昨夜はアリーと一緒に寝ることにチャレンジして2日目でした。

一緒に寝るといってもフリースペースだとアリーも落ち着かないようなので、小さめのゲージを寝室の私の枕元に置いて寝るスタイル。

2日目の昨夜も1日目同様夜中に何度か『ク~ンク~ン』という声で目が覚めました。

急に寝る場所が変わったから落ち着かないのか、すぐ目の前に我々がいるのが見えることが逆効果で甘えたくて声を出しているのか。

今までは、アリーだけリビングに残して我々が寝室に行く時に見せるなんとも寂しそうな表情がかわいそうで、一緒に寝たらかわいいだろうなぁと。

それに寒いんじゃないかなという心配もあってここ数日一緒に寝る計画を立てて(ゲージも新たに買って)きましたが、もしかすると人間のエゴだったかもしれません。

夜中に何度も目が覚めるので、昨日に続き結局今日も寝不足です(^^;

とはいえ、朝起きた時は当の本人が一番眠そうでした。

眠そうその1
眠そうその2
眠そうその3

3日目にして早くも今晩どうするか迷いが生じております(^^;

アリーも寝不足が続くと体調崩しちゃいますからね。

アリーにとって一番何が最善かよーく考えて我が家の『寝るとき問題』答えを出したいと思います。

今日も最後までお読みいただきありがとうございましたm(__)m

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【結果報告】

なかなか落ち着かないよね(^^;

昨日のブログでご報告した通り、昨夜は新しく買ったゲージを寝室に置きアリーと一緒に寝ることにチャレンジしてみました。

基本的にアリーにとって2階は日中遊ぶ場所だと思っているので、テンションが上がらないか少し心配です。

夜に2階に上がったものだからアリーも不思議そう(^^;

でもゲージをセッティングしてアリーの匂いがたっぷりついたいつものお布団代わりのタオルを敷くと、

意外とすんなり中へ。

でもなんか違和感?笑

キョトンとしてるし(^^;

中に入ったことをいっぱい褒めてそのまま電気を暗くして眠りにつきました。

暗くして1時間

最初はいつものアリーのベッドメーキングが始まり少しの間ゴソゴソやってました。

それも束の間。

その後は静かになり全員就寝。

1時間後。

『ク~ンク~ン』

あれ💦

いつもはひとりで寝ているところ、場所は変わっても隣りで寝ているから大丈夫かと思ったけど、やっぱりなんか落ち着かないみたい(^^;

撫でてなだめると静かになりますが、また1時間後くらいに、

『ク~ンク~ン』

あれ💦💦

この繰り返しが朝まで3回くらい続いたでしょうか。

アリーが我が家にやってきて2年3ヶ月。

今までずっとひとりで寝ていたからね。

みんなと一緒の方がいいかなと思ったけど慣れないから逆に落ち着かなかったようです(>_<)

毎日続けていけば慣れてくれるかな。

このまま一緒に寝られるように頑張ろう!

お互い寝不足の11月最終日でした(^^;

今日も最後までお読みいただきありがとうございましたm(_ _)m

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体調不良

今年の2月から毎日更新を続けてきたこのブログですが、昨日初めて更新が途絶えてしまいました。。。

というのも、日中からうっすら頭が痛く軽い片頭痛かなと思っていたところ、夕方くらいから吐き気を伴うようになり夕食もほとんど食べられず。

ブログだけは意地でも更新しようとパソコンと向かい合ったのですがダメでした(T_T)

なくなくブログは断念し19時過ぎには就寝しました。

一晩寝たらだいぶ回復しましたが、原因はなんだったのでしょう?

熱もなくその他の症状もとくに感じられず頭痛のみ。

急激な寒さに体がついてこれなかったのかな?

年ですかね(^^;

健康第一!

年末に向けて体調を整えていきたいと思います。

新しい寝床

さてさて、本当は昨日ブログで書こうとしていたことが実はありまして。

我が家にアリーがやってきてからずーっと懸念となっていたこと。

それは、アリーの夜寝るとき問題。

何度かこのブログでも書いたことがありますが、日中のお留守番がどうしても多くなってしまうことがわかっていたので、早めに自立してもらおうと当初から夜寝るときは我々とは別にゲージの中で寝るようにクセをつけました。

しかし、アリーひとりをリビングに置いて寝室に行くとき、アリーがだまってこちらを見つめる目がなんともかなしそうで。。

それに、冬の間は寒い思いしてないかなと心配にもなり。。

一緒に寝たい葛藤が家族みんなの心の中にあって。

でも過去に一度一緒に寝ようとしたところ、逆にアリーが落ち着かない様子で夜中動き回るということも経験し。

ちょっと諦めモードもあったり。

で、たどり着いた答えが寝室にアリー用の小さめのゲージを置いたらどうだろうかと。

そうすればアリーもみんなと一緒の空間でゲージに囲まれた自分のスペースで寝られるのではないかと。

ということで、買ってみました。

新しいゲージを。

箱を開けるなり興味深々です。

新しい匂いのするものにはかなり警戒するアリーですが、今回はあまり吠えません。

意外とすんなり入ってくれました^^

いつものタオルを入れてみると、

落ち着いています^^

で、昨日はこのまま寝室で寝てみるはずだったのです。

それが、私の体調不良により、こちらも断念。。

アリーごめんよ(>_<)

ということで、今日再度チャレンジすることとなりました。

果たしておとなしく寝ることはできるのでしょうか!?

ブログを書き終わったら早速寝室に移動したいと思います。

結果は明日のブログでご報告します(^^)/

今日もありがとうございましたm(__)m

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白菜泥棒

葉物野菜が好きすぎて

今朝お散歩に行く前のこと。

靴を履いて、お散歩バッグを持って。

と、出掛ける準備をしていたら、、、

玄関に置いてる白菜を包んだ新聞紙の中に顔をつっこんでるお方が。。。笑

こちらの呼びかけに目もくれず必死に白菜をむしりとってるし。。。笑

豪快に召し上がっておられます(^^;

ちょっと。

おーい。

アリーは葉物野菜が大好きです。

キッチンで料理をしていると野菜欲しさに一歩も動かないということがしょっちゅうあります。

昨日ジージからもらった白菜を昨夜玄関に置いていたので、今朝になって初めて気づいたアリーは急に目の前に白菜丸々一個が登場したから興奮したのでしょうね。笑

散々ムシャムシャした後、我に返り無事にお散歩に行ってこれました。

朝シャン

お散歩から帰ってからは週に2回行っている薬用シャンプーで朝シャンです。

(「朝シャン」というワードが古すぎて年代がバレてしまいそうですが。笑)

少し暖かくなった日中の方がいいかなとも思いましたが足を洗うついでに勢いで朝からいっちゃえーと💦

アリーも気持ちよさそうだったからまぁいいっか(^^;

てなことで、今日も朝から元気いっぱいのアリーなのでした。

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プレミアムフライデー

既に死語??

今日は11月最後の金曜日。

ということで、プレミアムフライデーです!

覚えてます?笑

既に死語になりつつあるような気もしますが。。。

プレミアムフライデーは、2017年2月に日本政府と経済界が提唱した人消費喚起キャンペーンです。

趣旨としては、

〇月末金曜は少し早めに仕事を終えてちょっと豊かな週末を楽しもう!

 ・普段できないことに挑戦したり

 ・なかなか会えない友達や家族と話したり

 ・明るい街を散歩してみたり

 ・仲間とスポーツを楽しんだり

 ・夕方からゆっくり食事を楽しんだり

 ・ちょっと遠くの街へ2.5日旅へ出かけたり

(※以上、プレミアムフライデー推進協議会HPより抜粋)

最初からちょっとグダグダ感があったような気もしますが、ここ2年はコロナ禍の影響で行動規制もあり、キャンペーンとは真逆な生活が強いられております。

かくいう私もコロナ以前より一度も仕事を早く終えたことはありませんが(^^;

ところでこのキャンペーンはまだ続いてるのかな??

正式になくなったということは聞いてないような気もしますが。

なんとなくこのまま自然消滅しそうですけどね(^^;

久しぶりのお洋服

さてさて、そんな月末金曜日のアリーさん。

今朝もいつも通り6時に目覚めました。

冬が近づくにつれて夜が明けるのも遅く、6時の時点ではお日様は顔を出しているものの辺りはまだ少し暗めです。

天気もいまいちパッとしなかったので余計に寒さも感じます(>_<)

ということで、久しぶりにアリーも洋服を着てお外へ。

アリーが小さい頃に買った洋服はさすがにちょっと小さめです(^^;

これからどんどん寒くなるから新しいもの買わないとね。

今日は寒いせいかたまたまなのか外を歩いている人には誰にも会わず。

アリーも拍子抜けしたのか誰もいない公園の方を眺めていました。

そしていつも通りにお見送り。

今週も一週間お留守番を頑張りました。

土日はアリーも一休みです。

プレミアムかどうかは別として金曜日ってなんかいいですよね^^

みなさんも一週間お疲れさまでした。

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【続】幸せの3大ホルモン

ドーパミン

以前、幸せの3大ホルモンについてこのブログで書きました。

「セロトニン」「オキシトシン」までは書いたので、今日は最後のひとつ「ドーパミン」について触れたいと思います。

ドーパミンは快感ややる気に大きな影響を与えるやる気スイッチ。

ドーパミンが脳内から多く分泌されると次のような効能があるそうです。

・幸せな気持ちにさせて意欲に繋がる

・集中力がアップして効率が良くなる

・ポジティブになる

楽しいという感情や嬉しいという感情はドーパミンがうまく分泌されていることが影響しているようで、ドーパミンを増やすとポジティブで意欲的になるとのこと。

ドーパミンいいですね~^^

ではどうしたらドーパミンを多く分泌させることができるのか?

それは、

①適度な運動をする。

②小さな目標を立て、それを達成する。

③好きな音楽を聴く。

など。

意外に簡単そうですよね。

この他にもいくつかあるようですが、大部分は上記のようなものとのこと。

普段何気なくやってそう。笑

そもそもドーパミンそのものが楽しい気持ちということではなく、「意欲」「運動」「快楽」に関係する神経伝達物質で「気持ちが良い」「心地良い」と感じると出るといわれているとのことです。

最近の研究では、ドーパミンは、

「この先何かいいことがあると感じたときに出るらしい」

ということが分かってきたようです。

私たちが何かをしようという「意欲」を持ったときにドーパミンが出て、それが「楽しい」という「快楽感」につながることはほぼ確実とのこと。

なので、「よし!これから勉強するぞ!」と意欲を持って気持ちよく勉強することでドーパミンの働きが活発になり、勉強の効率が上がるということが十分考えられることなのだそうです。

なるほど~。

なんとなく自分で感情をコントロールできそうですよね。

ただ、気を付けなければいけないこともあるようで、ドーパミンが過剰になることは危険なようです。

その一例が飲酒やギャンブル。

お酒を飲んで楽しい気持ちになったり、ギャンブルで勝ったりしてもドーパミンが分泌されるのですが、もっともっとと次を求めるようになり、お酒がやめられないとか、ギャンブルに夢中になってしまうといった依存行為に陥ってしまう危険性が潜んでいるようです。

私はギャンブルはしませんが、お酒は気をつけねば(゚Д゚;)

考えてみると、このブログを書くようになってから日々のお酒の量は減りました。

弱くなっているというのもあるのですが(^^;

それ以上に、ブログを書いた達成感やブログランキングの上昇など、お酒に頼らずともドーパミンが分泌されていたのかもしれません(*´▽`*)

今後必要なのは適度な運動かな。

アリーとのお散歩ぐらいしかしていないので(^^;

体力面と精神面、両方に効果があるようなので、これからは日々のルーティンに意識して運動を取り入れていこうと思います^^

今日も最後までお読みいただきありがとうございましたm(__)m

ポチッと応援していただけると私のドーパミンが出まくります\(^o^)/笑

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【冬本番】寒すぎる。。。

初冠雪

アリー地方で一番近くにあるスキー場に本日初冠雪がありました⛄

気温も最高9度の最低4度。

ついに最高気温も二桁を切りました。。

今日は朝から雨も降っていたので、体感もかなりの冷え込み具合。

子供たちが学校に通うのもかなり寒そうでした(>_<)

いよいよ冬本番ですね。

それでも初冠雪は平年より11日遅いようで。

そろそろタイヤ交換をしなければいけませんね。

お家がいいかな

今日は水曜日ということで、いつものように私HiroPapaはお休みです。

朝は雨が降っていてお散歩ができなかったので、雨が上がった日中に早めにお散歩に出掛けました。

最高気温が二桁いかないと日中でもさすがに寒く。

なおかつ雨上がりで濡れた道路と北風が寒さを助長しアリーも早めに帰りたそう(^^;

冷たい空気も気持ちいいけど、寒すぎる日はやっぱりお家でまったりが気持ちいいかな^^

日が暮れるのも早くなってきて、年末に近づいてるなぁって感じです。

11月もあと一週間。

12月は師走というだけあって本当にあっという間ですからね。

気力体力万全で12月を迎えられるように頑張りましょう(^^)/

いつも応援ありがとうございますm(__)m

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アリーへのお土産

ビッグサイズ

今日は勤労感謝の日ということでアリー家全員お休みでした。

午前中はネーネが部活でママが美容室。

ということで、ニーニとHiroPapaで今日に延期していた結婚記念日パーティーの買い出しにちょこっとお出掛け。

買い物途中でアリーにも何か買ってあげないとかわいそうだよねということになり、使い古してだいぶ短くなっていたカミカミ棒を買うことに。

アリーの場合かなり噛む力が強く、噛むことに対する執着心も相当なもので、ヤワなモノではあっという間に壊してしまうため大型犬用のビッグサイズをいつも買っています。

とはいえ、あくまでミニチュアダックス。

お店で他のサイズのモノと見比べてみるとさすがにビッグサイズでは大きすぎるかと毎回ちょっと悩むのですが、噛みまくって小さくなった棒を思い返すとやっぱり大きい方がいいかと。

そして購入したのがこちら。

S・M・Lの中のLサイズ。

このLサイズが数ヶ月後にこうなります。

食べ物じゃないんだけどね(^^;

きっとお店の人はどんな大型犬を飼っているんだろうと思ってるんだろうなぁ。

まさかミニチュアダックスとは思いもよらないでしょう。笑

帰宅してからアリーに渡すと、大興奮で早速カミカミしていました^^

喜んでくれたようでよかったよかった(^_-)-☆

冬の準備

アリー家では毎年この時期になると家族みんなでクリスマスツリーに飾りつけをします。

ツリーを飾るといよいよクリスマスが近づいてるなぁと実感します。

子供たちはこのツリーの前にサンタさん宛のお手紙を置いて欲しいプレゼントをお願いするのが恒例となっているので、子供たちにとっても大事なアイテムです。

今日は午後からお客さんが来る予定があったので、午前中のうちにツリーと飾りを納戸から出しておき、午後時間があったらやろうね~ということに。

そして午後、お客さんが来訪。

子供たちには関係なかったので、その間は自由時間。

アリーも2階に上がりネーネとニーニに遊んでもらってました。

夕方お客さんが帰られて2階に上がってみると。

なんと!

子供たちだけで飾りつけを完成させてくれていました!

素晴らしい。

バランスもいい感じ☆

子供たちだけでこんな風にできるようになるなんて成長したねぇ(*^^*)

ところで、取り付けている間アリーはおとなしくしていたのか聞くと、丸い形のオーナメントをボールだと思って遊ぼうとしていたらしく、ニーニに怒られたそうです(^^;

おてんばな妹の面倒をしっかりとお兄ちゃんとお姉ちゃんがみてくれたようです。笑

これで今年もきっとサンタさんが来てくれるね(^_-)-☆

今日も最後までお付き合いいただきありがとうございましたm(__)m

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